Kenza x puma

 Inlägget innehåller annonslänkar 

 

1. Crew sweat / 2. Cropped hoodie black gold / 3. Cropped hoodie peach beige gold / 4. Oversized hood / 5. Aop highw tights / 6. Sweatpants black gold / 7. Leggins / 8. Sweatpants peach beige / 9. Vikky ribbon

Om ni hunnit läsa mitt förra blogginlägg så vet ni ju att jag ska komma igång ordentligt med träningen igen. Något som står högst upp nu på min ”wanties” lista är träningskläder ifrån Kenzas kollektion med Puma. De är så snygga, stilrena men ändå utstickande. Jag har valt ut mina favoriter här ovanför från hennes kollektion! ♥

Komma igång med träningen

 Inlägget innehåller reklam i samarbete med Svensktkosttillskott.se 

Senaste tiden har jag varit så himla dålig på att träna, jag har inte haft någon vidare ork eller motivation till att göra annat än att jobba. Tiden har också varit en bristande faktor. Jag har gått från att träna flera gånger i veckan till att inte ha tränat på kanske 3 månader. Det som fick mig att lägga av var att jag fick en nervskada och fick inte träna på ett tag. Sedan rann det bara ut i sanden och jobbet började ta upp allt mer tid. Märker att jag har sämre energi när jag inte tränar och min kost blir lidande också. Jag känner dock att jag måste prioritera att iallafall träna 1-2 gånger i veckan, jag är inte alls nöjd med min kropp just nu. Inte bara utseendemässigt utan insidan också. Jag vill känna mig pigg igen, äta nyttigt och regelbundet.

Min tanke är att först och främst öka min vardagsmotion, jag ska börja med powerwalks igen som jag gjorde flera gånger i veckan förut. En powerwalk med bra musik i öronen är så härligt. Sedan ska jag försöka få till iallafall två gympass i veckan, även om jag så inte skulle hinna ta mig till gymmet och behöver göra det hemma.

Såhär tänker jag att min vecka ska se ut: 

Måndag: 30 min powerwalk
Tisdag: Body jam pass + överkropp (bröst, axlar, triceps, rygg och biceps)
Onsdag: Vila
Torsdag: 30 min cardio på crosstrainer följt av ett benpass
Fredag: 30 min powerwalk
Lördag: Vila
Söndag: 30 min powerwalk

När jag haft tiden så har jag alltid delat upp mina pass under 3 dagar men eftersom jag inte har möjlighet att göra det nu så får jag köra överkroppen en dag och underkroppen en annan dag. Förutom mina promenader med Gizmo så ska jag även få till en powerwalk 3 dagar i veckan. Där finns det inte riktigt några ursäkter, jag vet inte hur många gånger i veckan jag till exempel måste hämta ut paket, det är en bit att gå dit och då hade jag kunnat powerwalka fram och tillbaka vilket hade blivit ca 30 min. Detta är inte värsta superpassen men jag behöver bara komma igång och få det till en rutin. Skulle jag sätta upp för höga krav för mig själv nu så vet jag att jag kommer tappa suget.

Motivation
Så, till det viktigaste av allt, motivationen! Det som gör mig mest motiverad till att träna är nya träningskläder och annat träningsrelaterat. Därför tänkte jag beställa hem massor av nytt, både kläder, kosttillskott och olika redskap att använda när jag tränar hemma. Jag har redan fått hem ett par dösnygga träningsbyxor från märket Gavelo som Svenskt kosttillskott skickade till mig. Dom är vita med marmormönster. Helt klart de snyggaste jag äger. Kan även vara de skönaste jag har. Vill bara dra på mig dom och dra till gymmet direkt haha!

Just denna modellen heter ”Marblelicious comfort tights”. Tyget är mjukt och stretchigt och har en lite bredare kant upptill i midjan för de ska sitta på plats. Man behöver aldrig gå och rätta till dom, så skönt! Lite jobbigt att behöva gå runt på gymmet och dra i alla kläder för att de ska sitta på plats. Speciellt om man går på mycket pass som jag gillar där man ”hoppar runt” massor. Det enda som kunde ha varit bättre är att tyget skulle varit lite tjockare för min smak. De är väldigt tunna och lär bli kalla att ha ute. Jag går alltid i mina träningskläder direkt till gymmet så kommer nog att få skippa dom när det är lite kallare ute. Däremot är det ju skönt med lite tunnare tights framåt våren/sommaren. Men förutom det är dom perfekta, så rekommenderar verkligen träningstights från Gavelo, finns i så många fina färger och mönster!

Lär dig sökmotoroptimering

 Inlägget innehåller reklam i samarbete med Braths SEO-skola 

SEO = search engine optimization/sökmotoroptimering
Jag har tidigare skrivit lite om SEO (sökmotoroptimering) här på bloggen, jag blev ganska chockad då många bloggare och ägare av diverse olika sajter inte verkar ha någon koll på vad det är och vilket enormt bra ”verktyg” det är. SEO handlar om att bli populär hos Google och baseras bland annat på hur relevant ditt content är.

Till exempel, har du gjort ett inlägg om ”hur man får mycket besökare till sin blogg”, då vill du självklart att det inlägget ska synas så högt upp som möjligt på google när andra söker efter hur man får mycket besökare till sin blogg. Genom att din blogg och dina inlägg hamnar högre upp på google, kommer mer trafik att genereras till dig.

Vi bloggare har en oerhört stor fördel eftersom att en blogg uppdateras i regel oftare än vad en vanlig hemsida gör. Sedan jag började anpassa mina inlägg efter SEO så har min statistik ökat, det har tagit ett tag men jag får bättre resultat hela tiden. Det är också en stor fördel att kunna om du gör mycket samarbeten med andra företag, jag har kunnat ta mer betalt av företag sedan jag blev mer kunnig inom SEO.

Brath SEO-skola kan lära dig grunderna inom sökmotoroptimering och att komma igång. Det är helt kostnadsfritt. Du registrerar dig genom deras formulär och kommer då att få ett mail där du ska bekräfta att du vill prenumerera. Du kommer sen att få 9 olika mail som består av grunderna inom sökmotoroptimering.

Rekommenderar verkligen alla bloggare eller personer som driver någon sorts hemsida att göra detta, det är ett så mäktigt verktyg att jobba med. Jag skulle nästan säga att det är ett måste att kunna om man vill synas. 

(Lär dig grunderna om sökmotoroptimering här)

Du kan läsa på sidan vad som ingår i dom olika mailen.

Min alla hjärtans dag.

Jag har aldrig firat alla hjärtans dag på något speciellt sätt, mer än att man gjort något mysigt. Kan tycka att det är ganska överskattat och lite ytligt. Jag spelade cs hela förmiddagen och Sebbe spelade Fifa, romantiskt va? Eller inte haha! Vi köpte iallafall lite goda jordgubbar och bullar. På kvällen var vi på bio och såg Maze runner, the death cure. Den var sååå bra. Faktiskt en av de bästa filmerna jag sett på riktigt länge. Den höll på i 2,5 timme men trots det så kändes det som att filmen tog slut jättefort, för att den var så bra. Den var också ganska sorglig så det var svårt att hålla sig ifrån att lipa inne på salongen, jag gråter ju till allt som är antingen oerhört lyckligt eller sorgligt haha! Det blev iallafall en perfekt dag för oss då vi båda var jättetrötta och ganska sega, så vi somnade nästan direkt efter bion.

Appar jag använder till att redigera bilder

Jag får ofta frågor om hur jag redigerar mina bilder. När jag redigerar mina bilder till Instagram så gör jag oftast det i telefonen eller i ipaden. Jag vill ha ungefär samma stuk på bilderna för att det ska passa in bra i flödet. Jag använder alltid 2 appar och ibland en tredje. Alla dessa är väldigt smidiga och det tar max 5 minuter totalt för mig att redigera en bild. Bilderna till bloggen redigerar jag oftast i Photoshop på datorn men det händer även att jag gör det i apparna också. Alla dessa tre apparna är gratis men det går att köpa till extra filter om man vill!


VSCO

Denna appen använder jag alltid först, då använder jag något av dom färdiga filtrena. De jag använder mest är A4 (men drar ner värmen lite), A5, H1 och H2.

 AFTERLIGHT
I denna appen ändrar jag sedan ljuset, kontrast m.m och lägger till brus.

PHOTOSHOP FIX
Denna appen använder jag ganska sällan, men den använder jag för att ändra ljus, fokus osv i bakgrunden. Där kan man använda sig av penslar och ”måla”. Till exempel när man bara vill ljusa upp själva bakgrunden men inte objektet på bilden, eller när man vill ofokusera bakgrunden.

På denna bilden har jag använt mig av filtret A4 och dragit ner temperaturen i VSCO. Sedan har jag ljusat upp bilden i AFTERLIGHT och lagt till ”grain” som gör att det blir lite brusigt.

Wednesday

Idag har jag jobbat, jobbat och jobbat. Men passade på att lyxa till det lite med jordgubbar och chokladbollar haha! Fick såna sjuka cravings på chokladbollar så var tvungen att springa ner till affären och köpa det. Jordgubbarna köpte jag på Willys i förgår då dom hade extrapris, tror det var 13:- asken. Dom var SÅÅ goda, ni vet sådär söta som dom är på sommaren! Det enda tråkiga var att några av dom längst ner i asken var riktigt dåliga och fick slängas.

Jag vet att det blir mycket uppdatering om jobb och mitt företag nu för tiden, men jag gör i princip inget annat än att jobba känns det som. Min statistik har ökat och ni blir mer engagerade i kommentarerna så jag antar att ni gillar dom inläggen iallafall? Jag älskar att skriva om företagande/entreprenörskap och vill att bloggen ska gå lite mer åt den inriktningen än vad den gör nu, men jag har varit så rädd över att tappa mycket läsare. Nu känns det som att jag kanske vågar skriva lite mer om det ändå.

Och, jag vet att jag inte borde lägga någon energi på det egentligen eftersom att det är min blogg och jag skriver om vad jag vill såklart. Men, bloggen är något jag byggt upp under så många år, numera är det ett varumärke och en del av min verksamhet, därför måste jag ändå ta lite hänsyn till vad ni tycker! Ibland har jag såå svårt att förstå varför ni, så många människor kollar in här dagligen. Är så himla tacksam för det! ♥

Dark makeup

Inlägget innehåller annonslänkar

1. Nyx soft matte lip cream berlin / 2. Nyx soft matte lip cream budapest / 3. Nyx liquid suede metallic matte biker babe / 4. Bh cosmetics blushed neutrals / 5. Pixi mesmerizing mineral palette plum quartz / 6. Essie gel couture 370 model clicks / 7. Opi infinite shine krona logical order

 Alltså wooow vad snyggt det är med mörka sminkningar. Jag önskar verkligen att jag passade bättre i mörka läppstift, men jag trivs inte alls i det tyvärr. Däremot ÄLSKAR jag mörka ögonsminkningar så får väl helt enkelt försöka vänja mig vid mörkare läppar också. Den kombinationen är goals!

Guilty

Inlägget innehåller reklam i samarbete med JFR.SE

Guilty T-Shirt
Hur snygg är inte denna tishan från JFR? Den påminner lite om den populära Gucci t-shirten. Finns även i andra färger med andra texter. Rabattkoden EMMAS15 ger er 15% hos JFR på hela sortimentet. ♥

Idag har jag fixat lite ärenden, hämtat ut paket, satt in pengar på banken, gått en lång runda med Gizmo, fotat till samarbeten och nu tänkte jag göra Tacos. Har varit sugen på det i flera dagar så nu äntligen. Planerna för resten av kvällen är att städa undan lite i lägenheten vilket verkligen behövs, jag är så otroligt dålig på att städa regelbundet. Önskar jag var bättre på det men jag kan bara inte ta tag i det. Jag är omöjlig när det kommer till städning, haha.

Beroende på hur lång tid det tar att städa så ska jag nog jobba lite till efteråt och kanske kolla på någon serie samtidigt. Känner redan att jag börjar bli ganska trött, så jag kommer nog somna hyfsat tidigt. Önskar att dygnet var längre, det känns knappt som att man hinner med något vissa dagar!

Alla hjärtans dag-presenter

Inlägget är i samarbete med Getpersonal.se

Nu närmar sig snart Alla hjärtans dag, därför tänkte jag ta och tipsa om lite presenter man kan ge sina nära och kära. Jag tycker absolut inte att det behöver vara dyra saker, men gärna personliga presenter eller upplevelser man kan göra tillsammans. Jag har valt ut några favoriter från Getpersonal.se, det är en sida som har presenter och smycken med personlig gravyr. Dom har väldigt mycket olika produkter att välja mellan, det finns något som passar alla.

1. Halsband inori steel lovers / 2. Champagneglas aida passion connoisseur 2-pack  / 3. Armband verona nero / 4. Kärlekslås mässing / 5. Plånbok mauro conti leather black

 

Alla dessa produkter kan man alltså få en personlig gravyr på. Jag tycker att kärlekslåset är en himla fin present att ge, att man graverar in bådas namn på den och tillsammans låser fast nånstans.

Ni har säkert hört talas om bron ”Pon des art” i Paris, i många år har det varit en tradition att gå dit för att ”låsa fast sin kärlek” genom att hänga ett kärlekslås (hänglås) i bron och sedan kasta nyckeln i Seine som bron ligger över. Nu har dom dessvärre tagit bort alla lås då den var så tung att bron riskerade att falla (2 meter av räcket kollapsade helt plötsligt), förstår ni då hur många som hängt sitt hänglås där? Helt galet! Men det är verkligen en fin sak att göra, låsa fast sin kärlek.

Riverdale

Ikväll tar jag det lugnt och kollar på serie. Har precis börjat kolla på Riverdale, bästa serien jag sett på länge. Finns på Netflix om ni vill se den. I helgen ska jag jobba på 3 så tanken är att bara vila upp mig ikväll. Det ska faktiskt bli kul, nu var det några veckor sedan jag jobbade där. Jag gillar att jobba på helgerna, man får en härlig feeling och dagarna är inte alls lika långa.

Hoppas ni har en bra Fredag! ♥

Jag har redan åldersnoja.

Jag känner mig inte gammal alls, tvärtom. Jag känner mig jätteung, ändå har jag nästan dagligen åldersnoja. Jag har inte ens fyllt 22, är det normalt att känna så nu? Det är så mycket som jag känner att jag borde ha gjort och saker jag borde ha påbörjat nu. Jag har knappt rest något sen jag tog studenten, utan bara jobbat. Jag har inte heller någon fräsig bostadsrätt eller ett sparande. Många av mina jämnåriga vänner har redan barn, bostadsrätt/hus m.m. Hur är det ens möjligt? Jag är så långt ifrån det.

Jag vill ju hålla på med det jag gör nu, fortsätta växa med mitt företag och bygga en karriär. Jag har åstadkommit mycket jobbrelaterat sedan jag tog studenten, ändå känns det som att tiden bara rinner iväg? Hur ska man hinna med att göra allt? Förstår inte hur man kan hinna med att bygga karriär, starta familj, ha ett stort sparande, köpa en stor bostadsrätt/hus och dessutom ha tiden för att resa massor. Hur går det ihop? 

Hur gamla är ni och hur mycket av detta har ni åstadkommit? 

Therese Lindgren’s nya varumärke

Inlägget innehåller annonslänkar

1. Moisturising day cream / 2. Intense moisturising night cream / 3. Moisturising elixir serum / 4. Rich cleansing mousse / 5. Moisturising facial oil / 6. Refreshing water lily facial toner / 7. Clear skin mud boosting facial mask / 8. The moisturising bomb facial mask / 9. Caring and cleaning shower gel / 10. Smooth body lotion / 11. The velvety hand cream vanilla / 12. The intense hand cream coconut / 13. The velvety hand cream apricot

Therese Lindgren har nyligen lanserat sitt nya märke Indy beauty.  Hennes hemsida indybeauty.se har inte lanserats ännu, men produkterna finns att köpa på andra sidor redan. Jag vill beställa hem typ allt, men tänker att jag ska testa kanske 2-3 produkter först, till att börja med.

Förpackningarna är fina till första intrycket, men jag tycker att texten som beskriver vad det är för produkt, är alldeles för liten. Det borde stå mycket tydligare. Gud vad jobbigt det kommer bli att hitta rätt produkt i hyllorna, ute i butikerna. Det som är bra med produkterna är att dom är veganska och tillverkade i Sverige.

Jag är lite nyfiken på hur mycket tid Therese faktiskt kommer att lägga på detta varumärket. Kommer ni ihåg att hon startade webshopen Hooked on you? Det varade inte speciellt länge. Förhoppningsvis blir det något mer seriöst av detta!

Sminkborstar från JFR

Inlägget är i samarbete med JFR.SE

Jag har fått hem dessa superfina sminkborstar från JFR, dom har såå många olika sorters sminkborstar. Jag kan ju utan tvekan säga att detta är dom finaste jag har, det känns nästan lite synd att kleta smink på dom haha! Om jag måste välja en favorit så väljer jag nog dom glittriga/rosa, nederdelen i glitter är formade som enhörningshorn. Tycker att det rosa tillsammans med glittriga passar så bra. Men, marmor och guld är riktigt fint det med!

Vilka gillar ni mest? ♥

Makeup Brushes Galaxy Diamond – 7 Piece /  Makeup Brushes 10 Piece – Marble

Självklart har jag även en rabattkod till er.
EMMAS15 = 15% rabatt på hela sortimentet

Att hantera stress

Jag har alltid varit väldigt stresstålig, förutom senaste tiden. Jag känner mig stressad konstant och det gör mig så himla trött. Jag kan inte försöka stressa av genom att till exempel ta en lugn promenad, kolla på en serie eller liknande. Jag får nästan dåligt samvete för att jag vet, att jag istället skulle kunna lägga den tiden på att få viktiga saker gjorda. Igår kväll kände jag mig helt utmattad, jag ville bara slå på en serie och somna till den. Efter 10 minuter fick jag ångest och började göra jobbrelaterade saker istället.

Hur hanterar ni stress? Har ni något speciellt ni gör när ni blir stressade?


Deal with stress

I’ve always been very stress resistant, except recent. I feel stressed all the time and it makes me so tired. I just can’t take it easy by for exampel take a stroll or watch series. I almost get bad conscience cause I know that I could spend my time on get important stuff done. Yesterday I felt exhausted, I just wanted to watch a serie and fall asleep to it. After 10 minutes I axiety and started to do workthings instead.

How do you handle stress? Do you have something special you do when you get stressed?

Pixers

Inlägget är i samarbete med Pixers

Jag har tidigare skrivit om Pixers här på bloggen, men för er som inte känner till dom så är det en sida som säljer posters, tavlor, fototapeter och väggdekorer. Det är en av mina favoritsidor när det kommer till posters m.m. Jag gillar Pixers eftersom att dom har ett väldigt stort utbud, det finns MASSOR av olika stilar och motiv att välja mellan. Jag planerar att beställa hem några till lägenheten snart, jag har haft ganska svårt att hitta just min stil och vad jag gillar i inredningsväg. Jag vill ha lite hotellkänsla hemma, mycket textiler men ändå mysigt och mitt på något sätt. Hade jag bott i en bostadsrätt eller hus så hade jag definitivt velat ha minst en fototapet, det är SÅ coolt.

Sättet dom visar upp sina posters på sin sida är otroligt bra, man får sig en mycket bättre bild av hur det kommer se ut i verkligheten samt hur man kan mixa och matcha posters, som till exempel på första bilden. Man får jättemycket inspiration bara av att gå in på själva hemsidan.

Fördelar med Pixers:
+ Stort sortiment
+ Miljövänliga material
(Det här är SÅ bra, önskar att alla företag var så miljövänliga)
+ Globalt och pratar 12 olika språk
+ 365 dagars öppet köp
+ Gratis leverans

Monday

Godmorgon! Jag har precis vaknat och ätit lite frukost. Tanken var att jag skulle lägga upp ett inlägg till er igår men jag var SÅ bakis efter Lördagens festande. Brukar aldrig bli så bakis annars men jag mådde skit. Jag beställde en sallad från Onlinepizza, köpte läsk och popcorn och hade bakismys hela dagen. På kvällen jobbade jag litegrann innan jag somnade vid kanske 11.

Nu ska jag jobba. Först göra färdigt det som jag skulle gjort igår, bland annat planera veckan. Sen ska jag göra allt det ”jobbigaste” idag. Det är ganska skönt att börja veckan med det svåraste så blir resten av veckan mycket lättare. Börjar dock känna att jag håller på och bli sjuk.. det är verkligen inte läge för att bli sjuk nu, men vad ska man göra. Jag blir väldigt sällan sjuk, men varje år i Januari/Februari åker jag på något riktigt ordentligt och blir sjuk i flera veckor.


Good morning! I just woke up and ate some breakfast. I was going to update you yesterday, but I felt so bad after Saturday’s partying. I never get so bad usually. I ordered a salad from Online Pizza, bought soda and popcorn and chilled all day. In the evening I worked a bit before I fell asleep.

Now, I’m going to work. The first thing I have to do is complete what I’ve should have done yesterday, including planning the week. I will do the hardest stuff today. It’s quite nice to start the week with the hardest, because the rest of the week will be so much easier. I think I’m going to be sick, I really don’t have the time to being sick right now. It’s so weird, every year in the last days of January or first days in February I get stomach flu.

Treaclemoon

För några veckor sedan fick jag ett pr utskick med dessa produkter, det är en body scrub, en creamy shower mousse och en bath and shower gel. Alla tre doftar så otroligt gott. Produkterna finns bland annat på h&m att köpa. Alla produkter från Treaclemoon är veganska! ♥


A few weeks ago I got theese products from Vass pr. It’s a bodyscrub, a creamy shower mousse and a bath and shower gel. All three of them smells so good. The products are from the brand Treaclemoon, they are available at H&M and is completely vegan! ♥

Kry

Inlägget är i samarbete med Kry

Har ni hört talas om appen Kry tidigare? Genom den kan man boka tid med läkare via videosamtal. Man kan få hjälp med allt som inte kräver en fysisk undersökning. Bland annat, rådgivning, receptförnyelse, förskrivning av läkemedel, sjukintyg och remiss till annan vårdgivare eller provmottagning. Du kan läsa HÄR om vilka symptom du kan få hjälp med. Alla samtal sker med en läkare som har svensk läkarlegitimation. Det finns även läkare som talar andra språk än Svenska, tex arabiska, spanska, persiska och ryska. Det är gratis för barn & ungdomar, för vuxna (över 20) kostar det 250:- som man betalar när man gör ett videosamtal. Själva appen är självklart gratis. Frikortet gäller även hos Kry! 

Det här kan faktiskt vara något av det bästa och smidigaste på länge. Dom har öppet mellan 06-24 vilket betyder att man kan få hjälp på kvällen med när ens vårdcentral kanske har stängt, och man slipper dessutom åka iväg och ev. smitta ner andra i onödan. Nästa gång jag behöver söka vård kommer jag definitivt att använda Kry.

Ladda ner Kry-appen här!
(Du loggar in med mobilt bank-id)

Vårfavoriter


1. Thea vadderad jacka / 2. Adela bälte / 3. Raphaela blus / 4. Ellen topp / 5. Ally topp / 6. Lisa väska / 7. Bianca byxa / 8. Diva blus / 9. Kimberly skjorta

Vårens trend verkar vara gult, men även mycket rosa. Jag är inte jätteglad för gult och tror faktiskt inte att jag äger ett enda plagg som är gult, så vet inte om jag kommer haka på den trenden detta året. Vad tycker ni?

Jag gillade dock jackan och tröjan jag valde ut till collaget, men tveksamt att jag skulle bära det själv. Jag är så pass blek så skulle nog bara se ännu blekare ut i gult haha! Den rosa fluffiga tröjan är TO DIE FOR, hur mysig? Måste införskaffa mig en sådan, såg även att den fanns i massor av andra färger.

Thursday

Nu har jag äntligen fått en normal rytm på dygnet, känner mig dock fortfarande väldigt trött fast på ett annat sätt, men det är antagligen för att jag jobbat så mycket senaste dagarna. Jag känner mig inte längre utmattad iallafall. Idag vaknade jag faktiskt 5 på morgonen och var jättepigg, skönt! Denna veckan har jag riktigt roliga saker som står på schemat, både jobbrelaterat och privat.

Idag, Torsdag:
– Jobba med Erevel ca 4-5 timmar
– Göra minst 3 inlägg till bloggen som ska upp i helgen och nästa vecka
– Skriva att göra-lista till Fredag.

Fredag:
– Jobba med Erevel i stort sett hela dagen.
– Fota till samarbeten

Lördag:
– Utgång med Julia ♥

Söndag:
– Antagligen bakismys på förmiddagen
– Blogga
– Börja planera kommande vecka